Hallo, 11 weken geleden ben ik gestart met Restart... Door elke week een planning te maken en de goede begeleiding van Vicky voel ik me veel beter in mijn vel. Ben mijn extra kilo's kwijt én ik heb meer energie! Zonder dat ik het gevoel heb dat ik op dieet ben. Op de start van een nieuw en gezond leven!

Steeds op en top service door Vicky & Lonne. Thx girls 😊👍🏻

Toppie! Altijd super content van. Mijn nagels blijven altijd 3 weken mooi ook met mijn job dat ik doe!

Restart Review : Na fase 1 voelde ik me best wel goed. De weegschaal gaf al enkele kilootjes minder aan en de fase was zeer goed te doen. 3 grote wins: - een minder vol en geen opgeblazen gevoel meer - een continu gevoel van energie, bijna geen energie dipjes meer - terug een goede routine in het plannen en maken van gezonde maaltijden. Zelfs als er onverwachts minder tijd voor is. Bedankt al voor de duidelijke uitleg en opvolging.

Mijn opgeblazen gevoel is bijna helemaal weg. Ik heb geen honger, geen trek in chocolade of zoet. Ik heb 4 feestjes gehad deze week en ik heb geen gebak gegegeten.

Na 3 IVF behandelingen en een zwangerschap schreeuwde mijn lichaam om hulp. Ik voelde me steeds moe, ondanks een baby die al van haar 3 maanden doorsliep. Ik had geen fut en voelde de constante drang om zoet te eten, wat ik bijgevolg ook deed. Toen kwam ik het traject van Vicky tegen. Ik volgde in het verleden al het Restart programma bij haar, met succes. Maar door al die hormonen en fout eetgedrag veroorzaakt die hormonen was alles er weer bij. Ik had de schop onder mijn gat nodig, dringend. Het was wel weer meteen aanpassen: gluten en lactose zo veel mogelijk schrappen. Maar ik vond meteen al plezier in de keuken. Eerst heel voorzichtig door de receptjes te volgen maar intussen experimenteer ik zelf al wat meer. Ik doe nu aan intermittent fasting. Tot enkele jaren geleden kon ik na het opstaan geen half uur zonder ontbijt of ik was echt hangry. Intussen kan ik vlot tot aan de middagpauze zonder eten. En dan smaakt het me eens te meer. Ik voel me intussen al heel wat minder opgeblazen. In de voormiddagen heb ik het meeste energie. Ik voel dat ik nog wel een weg af te leggen heb. Maar de klik in mijn hoofd is gemaakt en dat doet zo veel deugd. Weten dat ik mezelf weer in balans kan brengen met een paar simpele aanpassingen. En het strafste van al? Ik mis de suiker en mijn tussendoortjes echt niet. Vroeger had ik constant de drang om te willen zondigen maar ook dat is verdwenen. Als ik zondig, dan is het eens een keertje iets met gluten of lactose maar eigenlijk weinig met suiker. Ik leer nu ook mijn cyclus beter kennen. De laatste maanden had ik steeds een vervelend gevoel de laatste dagen van mijn cyclus. Deze maand… niks meer :).