Meer energie en een stralende huid?


Ontvang gratis tips voor hormonale balans, minder vermoeidheid en een glow vanbinnen én buiten.

Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

Golden Hormooncake: voed jezelf met zachtheid

Waarom deze cake zo goed voor je is: Je hormonen houden van rust, balans én de juiste voeding. Deze cake is niet zomaar een tussendoortje, het is voeding die je lichaam ondersteunt, je energie geeft en je bloedsuiker stabiel houdt. Met een combinatie van boekweit-, amandel- en kokosmeel, zit je...

Ontdek de kracht van LIVLIV thee: Voor een evenwichtig en gezond leven

Welkom in de wereld van LIVLIV theeën! Wil jij je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen en je welzijn verbeteren? Dan zijn de theeën van LIVLIV een perfecte aanvulling op jouw dagelijkse routine. Elke thee is zorgvuldig samengesteld met kruiden en planten die je energie geven, stress verminderen en je...

Wat heeft oestrogeen met cellulite te maken? Meer dan je denkt

Cellulite is niet zomaar een huidprobleem.Het is vaak een signaal van hormonale disbalans, zoals een teveel aan oestrogeen. In deze blog ontdek je hoe factoren zoals voeding, stress en je leverwerking invloed hebben op cellulite. Je leest hoe je jouw huid van binnenuit én aan de buitenkant kunt ondersteunen met...

Recept: Warm fruit uit de oven

Recept: Warm fruit uit de oven  Een van mijn favorieten tijdens de wintermaanden! Bij koud weer heeft je lichaam behoefte aan warmte, en dit gerecht helpt om je lichaam in balans te brengen. Ingrediënten • 1/2 appel • 1/2 peer • Havermelk of kokosmelk (naar smaak) • Een handje gemengde...

Insulineresistentie: Wat is het en hoe pak je het aan?

Insulineresistentie is een term die steeds vaker voorkomt als het gaat over gezondheid, gewicht en energie. Maar wat betekent het precies, hoe herken je het en belangrijker nog: wat kun je eraan doen? In deze blog leg ik het je uit en geef ik praktische tips om je lichaam weer...

Spiritualiteit: De Sleutel tot Innerlijke Groei en Gezondheid

Gezondheid gaat over veel meer dan voeding en beweging. Natuurlijk zijn die belangrijk, maar ze vormen maar een deel van het geheel. Hoe je je voelt, wat je denkt, en hoe je met het leven omgaat – dat is minstens zo belangrijk. Voor mij is spiritualiteit een van de grootste...

De Kracht van Beweging en Gelukshormonen

Vandaag duiken we in een van de meest effectieve manieren om je energie te verhogen en stress te verminderen: beweging. Want door fysiek in actie te komen, geef je niet alleen je spieren en conditie een boost, maar ook je geest! En dat komt door de kracht van gelukshormonen. Wat...

"Begrijp je hormonen beter" Masterclass

Hormonen spelen een cruciale rol in ons dagelijks welzijn, vooral voor vrouwen. Helaas kunnen hormonale disbalansen ons leven flink beïnvloeden, van stemmingswisselingen tot fysieke ongemakken. Ik weet hoe dat voelt, omdat ik zelf door een hormonale rollercoaster ben gegaan. Daarom heb ik besloten mijn verhaal te delen en anderen te...

Gezonde Mugcake als ontbijt

Ingrediënten voor 1 persoon: 1/2 rijpe banaan 1 ei  2el (glutenvrije) havermout  Handje blauwe bessen Kokosrasp Kaneel Snuifje zout 1/2 tl bakpoeder Zo maak je de mugcake: Neem een grote mok en prak de banaan met een vork. Een rijpe banaan is het makkelijkste om te prakken. Meng het eitje...