De afgelopen maanden zijn een rollercoaster van emoties en ervaringen geweest voor mij. De veranderingen die ik op zakelijk vlak heb moeten doorvoeren, hebben een enorme impact gehad op zowel mijn mentale als fysieke welzijn. In deze blog deel ik mijn persoonlijke reis, de struggles die ik ben tegengekomen, en hoe ik ermee ga.
Een Tijd van Grote Veranderingen
Veranderingen zijn een onvermijdelijk onderdeel van het leven, vooral in de zakenwereld. De afgelopen maanden hebben echter bijzonder zwaar gevoeld. Beslissingen moesten worden genomen die niet alleen mijn bedrijf, maar ook mijn persoonlijke leven hebben beïnvloed. Een stressvolle periode met veel impact!
De tijd van grote veranderingen
Stress manifesteerde zich op verschillende manieren. Ik merkte dat mijn concentratie verslechterde, mijn slaappatroon was slecht en mijn energiepeil was niet veel meer. Er waren momenten dat ik me volledig uitgeput voelde, zowel mentaal als fysiek. Deze stress had ook invloed op mijn gezin, omdat ik vaak prikkelbaar en kortaf was.
Beslissingen met Grote Impact
Een van de moeilijkste aspecten was het nemen van beslissingen die zowel positieve als negatieve gevolgen hadden. Aan de ene kant voelde ik me schuldig over de veranderingen die anderen beïnvloedden, zoals het verlaten van mijn salon en het ontslag van mijn medewerkster. Aan de andere kant voelde ik een enorme opluchting en zelfs trots wanneer ik de beslissing genomen had en dat er nieuwe kansen op mijn pad kwamen.
Het Gevoel van Schuld en Opluchting
Het balanceren tussen schuldgevoel en opluchting was een constante strijd. Ik vroeg mezelf vaak af of ik de juiste keuzes maakte. Dit zorgde voor veel innerlijke onrust en twijfel. Maar naarmate de tijd vorderde, leerde ik dat het oké is om deze tegenstrijdige gevoelens te hebben. Het is een teken dat ik geef om mijn werk en de mensen om me heen.
Leren Omgaan met Stress
Omgaan met stress is een voortdurende leerschool. Hier zijn enkele strategieën die mij hebben geholpen:
- Zelfzorg: Ik heb geleerd om tijd voor mezelf te nemen, of het nu gaat om een korte wandeling, meditatie, of gewoon een moment van rust. Zelfzorg is essentieel om mijn energie en focus te behouden.
- Praten: Het delen van mijn gevoelens en zorgen met vrienden, familie, andere ondernemers,... heeft me geholpen om dingen in perspectief te zien en steun te vinden.
- Structuur: Het aanbrengen van structuur in mijn dag en het stellen van haalbare doelen helpt mij om de chaos in mijn hoofd te verminderen en meer controle te voelen.
Reflectie en Vooruitgang
Nu ik terugkijk, zie ik hoeveel ik aan het groeien ben door deze ervaringen. Hoewel de stress soms verlammend lijkt, maakt het me ook sterker en veerkrachtiger dan ooit. Veranderingen zullen altijd een deel van het leven blijven, maar ik voel me beter voorbereid om ze het hoofd te bieden.